Was tun bei Überforderung?

Steckst Du gerade in einer herausfordernden Lebensphase? Wird dir alles zu viel und Du möchtest dir am liebsten die Decke über den Kopf ziehen? Das kann ich gut verstehen!

Solche Phasen, die alles von uns abfordern, kennen wir wohl alle! Vermeiden lässt sich das leider nicht, denn wir ziehen alle mal um, haben größere Projekte, die anstehen, gründen eine Familie, wechseln den Job oder erleben Umbrüche anderer Art, die uns herausfordern. Die gute Nachricht ist: Je achtsamer wir in diesen Zeiten sind und je liebevoller wir mit uns selbst umgehen, desto besser können wir solche Phasen meistern.

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Lebe deine Essenz

Im ersten Soulshine Sisters-Circle in meiner Facebookgruppe war das Thema „Lebe deine Essenz“. Da dieses Thema so essentiell für ein erfülltes Leben ist, möchte ich auf dem Blog nochmal ausführlicher darauf eingehen, warum es so wichtig ist, dass Du deine Essenz lebst und wie Du deinen Wesenskern mehr zum Ausdruck bringen kannst.

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Vollmond-Ritual

Meine Liebe, morgen ist Vollmond und ich möchte ein Ritual mit dir teilen, mit dem Du die Vollmond-Energie für dich nutzen kannst. Vollmonde und Neumonde laden uns dazu ein, wieder mehr in Zyklen zu leben und natürliche Rhythmen in unseren Alltag zu integrieren. Wenn wir die Zyklen der Natur nutzen, um inne zuhalten und wahrzunehmen, […]

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Wünsche wahr werden lassen mit dem Vision Board

Möchtest Du dieses Jahr deinen Herzenswünschen endlich näher kommen und wirklich all das erleben, was Du dir schon so lange wünschst? Dann ist der heutige Artikel genau richtig für dich! Denn heute möchte ich dir ein besonders magisches Tool ans Herz legen, das 2018 wirklich zu deinem besten Jahr machen könnte: das Vision Board! 

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Ritual für Silvester

Früher habe ich mich nach Weihnachten oft sehr melancholisch gefühlt, weil ich gemerkt habe, dass mir die üblichen Silvesterparties als Ritual für den Übergang vom alten ins neue Jahr nicht wirklich gut getan haben. Die Parties waren oft eher enttäuschend und die Katerstimmung am 1. Januar hat auch nicht unbedingt dazu beigetragen, dass ich freudig […]

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Die schönsten Last-Minute-Geschenke für Yogis

Geht es dir auch oft so? Das ganze Jahr über hast Du wunderbare Geschenkideen für deine Freunde und Verwandten und dann, kurz vor Weihnachten fällt dir einfach nichts mehr ein. Mir geht es jedenfalls so und ich bin immer dankbar für Inspiration und Geschenkideen von anderen. Daher dachte ich, dieses Jahr inspiriere ich dich mal […]

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Entspannt durch die Weihnachtszeit

Ich habe den Advent am letzten Wochenende mit zwei Freundinnen ganz entspannt eingeläutet. Wir haben ausgeschlafen, Yoga gemacht, gebacken, Weihnachtsmärkte besucht, gespielt und uns schöne Geschichten vorgelesen. Es hätte aber auch ganz anders laufen können. Da ich seit Anfang Dezember selbstständig bin, hätte ich das auch zum Anlass nehmen können, das ganze Wochenende durchzuarbeiten. Aber […]

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Slow – Entschleunigt leben

Fühlst Du dich oft wie in einem Hamsterrad und würdest gerne mal die Stopp-Taste drücken um durchzuatmen aber deine innere Unruhe treibt dich immer weiter an? Das Gefühl kenne ich sehr gut. Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich ständig in Aktion war und es kaum eine ruhige Minute gab. Ich dachte […]

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Wurzelchakra – Deine kraftvolle Basis

Anfang Oktober habe ich den Workshop „Grounding – Connect with your Roots“ veranstaltet. In diesem Workshop haben wir uns intensiv mit dem Wurzelchakra auseinandergesetzt, sind zu unserer Kraftquelle gereist, haben unsere wichtigsten Werte herausgefunden, Kontakt mit unserem inneren Kind aufgenommen, Yoga gemacht und uns gut geerdet. Ich liebe die Arbeit mit den Chakras, da man […]

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Bewusstes Handeln statt blinder Aktionismus

Seit vier Wochen gab es keinen Artikel mehr auf dem Blog. Für manche Blogger eine Katastrophe und auch ich denke immer mal wieder, ich müsste mehr „abliefern“ und noch mehr tun. Warum glauben wir das? Weil wir denken, durch unseren Aktionismus käme automatisch Erfolg in unser Leben. Das wurde uns in unserer Leistungsgesellschaft von klein […]

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