Lebe deine Essenz

Im ersten Soulshine Sisters-Circle in meiner Facebookgruppe war das Thema „Lebe deine Essenz“. Da dieses Thema so essentiell für ein erfülltes Leben ist, möchte ich auf dem Blog nochmal ausführlicher darauf eingehen, warum es so wichtig ist, dass Du deine Essenz lebst und wie Du deinen Wesenskern mehr zum Ausdruck bringen kannst.

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Vollmond-Ritual

Meine Liebe, morgen ist Vollmond und ich möchte ein Ritual mit dir teilen, mit dem Du die Vollmond-Energie für dich nutzen kannst.

Vollmonde und Neumonde laden uns dazu ein, wieder mehr in Zyklen zu leben und natürliche Rhythmen in unseren Alltag zu integrieren. Wenn wir die Zyklen der Natur nutzen, um inne zuhalten und wahrzunehmen, wo wir stehen, was wir erlebt haben und wo wir hin möchten, kann das sehr helfen, unser Leben mit der mehr Tiefe und Bewusstsein zu leben und wieder mehr in Einklang mit uns selbst zu kommen.

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Wünsche wahr werden lassen mit dem Vision Board

Möchtest Du dieses Jahr deinen Herzenswünschen endlich näher kommen und wirklich all das erleben, was Du dir schon so lange wünschst? Dann ist der heutige Artikel genau richtig für dich!

Denn heute möchte ich dir ein besonders magisches Tool ans Herz legen, das 2018 wirklich zu deinem besten Jahr machen könnte: das Vision Board! 

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Ritual für Silvester

Früher habe ich mich nach Weihnachten oft sehr melancholisch gefühlt, weil ich gemerkt habe, dass mir die üblichen Silvesterparties als Ritual für den Übergang vom alten ins neue Jahr nicht wirklich gut getan haben. Die Parties waren oft eher enttäuschend und die Katerstimmung am 1. Januar hat auch nicht unbedingt dazu beigetragen, dass ich freudig und gut gelaunt ins neue Jahr gestartet bin.

Inzwischen hat sich das verändert. Ich freue mich mittlerweile immer sehr auf diese ganz besondere Zeit zwischen den Jahren. Es ist eine magische Zeit, die wir mit vielen kleinen Ritualen zelebrieren können.

Auf Silvester freue ich mich besonders, denn durch mein Silvesterritual starte ich mit Leichtigkeit und Freude in das neue Jahr. Dieses Ritual möchte ich mit dir teilen, damit Du auch beschwingt und motiviert das neue Jahr beginnen kannst.

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Die schönsten Last-Minute-Geschenke für Yogis

Geht es dir auch oft so? Das ganze Jahr über hast Du wunderbare Geschenkideen für deine Freunde und Verwandten und dann, kurz vor Weihnachten fällt dir einfach nichts mehr ein. Mir geht es jedenfalls so und ich bin immer dankbar für Inspiration und Geschenkideen von anderen. Daher dachte ich, dieses Jahr inspiriere ich dich mal ein bisschen und stelle dir ein paar schöne Last-Minute-Geschenkideen vor, die sich nicht nur für Yogis eignen. 

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Entspannt durch die Weihnachtszeit

Ich habe den Advent am letzten Wochenende mit zwei Freundinnen ganz entspannt eingeläutet. Wir haben ausgeschlafen, Yoga gemacht, gebacken, Weihnachtsmärkte besucht, gespielt und uns schöne Geschichten vorgelesen.

Es hätte aber auch ganz anders laufen können. Da ich seit Anfang Dezember selbstständig bin, hätte ich das auch zum Anlass nehmen können, das ganze Wochenende durchzuarbeiten.

Aber ich habe mich bewusst dafür entschieden, dieses Jahr die Weihnachtszeit ganz entspannt anzugehen und mir wirklich Besinnlichkeit und Einkehr zu erlauben. Um das auch wirklich im Alltag umzusetzen, nutze ich ein paar sehr kraftvolle Übungen und Rituale, die mich sofort zur Ruhe bringen.

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Slow – Entschleunigt leben

Fühlst Du dich oft wie in einem Hamsterrad und würdest gerne mal die Stopp-Taste drücken um durchzuatmen aber deine innere Unruhe treibt dich immer weiter an?

Das Gefühl kenne ich sehr gut. Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich ständig in Aktion war und es kaum eine ruhige Minute gab. Ich dachte in dieser Zeit, dass es nicht anders ginge und mein Studium und all meine Verpflichtungen mich dazu zwingen würden, so beschleunigt zu leben.

Bis mir klar geworden ist, dass das nicht stimmt und hinter diesem unfassbaren Tempo, mit dem viele von uns durch ihr Leben rasen, etwas ganz anderes steckt. Viele von uns befinden sich auf der Flucht vor ihren Gefühlen.

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Wurzelchakra – Deine kraftvolle Basis

Anfang Oktober habe ich den Workshop „Grounding – Connect with your Roots“ veranstaltet. In diesem Workshop haben wir uns intensiv mit dem Wurzelchakra auseinandergesetzt, sind zu unserer Kraftquelle gereist, haben unsere wichtigsten Werte herausgefunden, Kontakt mit unserem inneren Kind aufgenommen, Yoga gemacht und uns gut geerdet.

Ich liebe die Arbeit mit den Chakras, da man durch sie sehr viel bewirken, neue Energie wecken, Selbstheilungskräfte aktivieren und das Leben in eine neue Balance bringen kann und auch von den Teilnehmerinnen habe ich tolles Feedback bekommen, dass der Workshop auch im Alltag noch nachwirkt und sie sich selbst nähergekommen sind.

Daher dachte ich, dass es mit Sicherheit auch für Dich spannend ist, mehr über die Chakras zu erfahren und Übungen für den Alltag kennen zu lernen.

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Bewusstes Handeln statt blinder Aktionismus

Seit vier Wochen gab es keinen Artikel mehr auf dem Blog. Für manche Blogger eine Katastrophe und auch ich denke immer mal wieder, ich müsste mehr „abliefern“ und noch mehr tun.

Warum glauben wir das? Weil wir denken, durch unseren Aktionismus käme automatisch Erfolg in unser Leben. Das wurde uns in unserer Leistungsgesellschaft von klein auf so vermittelt und wir spüren oftmals lange Zeit nicht einmal, dass wir in einem Hamsterrad laufen und nicht von der Stelle kommen mit unserem blinden Aktionismus.

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Einfach mal machen – wie Du aus dem Kopf ins Handeln kommst

Hast Du schon lange eine Idee, die Du gerne umsetzen möchtest aber irgendwie steckst Du in Deinem Kopf fest und kommst einfach nicht ins Handeln? Oder hast ständig neuen Ideen und bist inzwischen ziemlich frustriert, weil Du bisher keine einzige dieser vielen wunderbaren Ideen umgesetzt hast?

Ich kenne dieses unbefriedigende Gefühl sehr gut. Mir mangelt es eigentlich nie an Ideen, aber sobald ich an die Umsetzung denke, grätscht mir eigentlich immer mein Verstand dazwischen und erzählt mir, dass ich dafür keine Zeit habe, dass mir die nötigen Fähigkeiten fehlen, um die Idee umzusetzen oder dass die Idee an sich Quatsch ist.

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