Einfach mal machen – wie Du aus dem Kopf ins Handeln kommst

Hast Du schon lange eine Idee, die Du gerne umsetzen möchtest aber irgendwie steckst Du in Deinem Kopf fest und kommst einfach nicht ins Handeln? Oder hast ständig neuen Ideen und bist inzwischen ziemlich frustriert, weil Du bisher keine einzige dieser vielen wunderbaren Ideen umgesetzt hast?

Ich kenne dieses unbefriedigende Gefühl sehr gut. Mir mangelt es eigentlich nie an Ideen, aber sobald ich an die Umsetzung denke, grätscht mir eigentlich immer mein Verstand dazwischen und erzählt mir, dass ich dafür keine Zeit habe, dass mir die nötigen Fähigkeiten fehlen, um die Idee umzusetzen oder dass die Idee an sich Quatsch ist.

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Selbstcoaching mit Journaling

Wenn Du mich fragen würdest, welche Gegenstände ich auf eine einsame Insel mitnehmen würde, dann würde ich sagen: ein Schreibheft und einen Stift! Für mich liegt inzwischen in diesen beiden Utensilien ein wahnsinnig wertvoller Schatz verborgen. Es hat allerdings eine Weile gedauert, bis ich diesen Schatz entdeckt habe. Ich habe zwar auch früher schon Tagebuch […]

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Wie meditieren mein Leben verändert hat und wie auch Du es ganz leicht lernen kannst

Meditation ist schon seit einiger Zeit in aller Munde und inzwischen gibt es auch zahlreiche Studien, die wissenschaftlich die positive Wirkung bestätigen. Ich habe vor etwa zwei Jahren mit dem Meditieren begonnen und ich sage Dir: es kann Dein ganzes Leben verändern. Aber nur, weil meditieren so eine große Wirkung hat, heißt das nicht, dass es […]

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Wie ich das Alleinsein für mich entdeckt habe

Ist die Vorstellung, ein ganzes Wochenende alleine nur mit dir zu verbringen, für dich gruseliger als jeder Horrorfilm? Hast du lieber zu viele Verabredungen als zu wenig? Wirst du hibbelig, wenn du doch mal alleine zuhause bist? Lässt du den Fernseher oder das Radio im Hintergrund laufen, wenn du alleine bist und kannst dich auf […]

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Vinyasa Yoga – Komm in den Flow

Yoga und ich, das war keine Liebe auf den ersten Blick. Das verwundert dich jetzt vielleicht aber zu Beginn war ich echt skeptisch. Zuerst habe ich mich während meiner Studienzeit für „Power Yoga“ beim Hochschulsport angemeldet und dann habe ich einen Kurs in „Slow Yoga“ belegt. Ersteres war mir zu sportlich und Letzteres auf Dauer […]

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