Wurzelchakra – Deine kraftvolle Basis

Anfang Oktober habe ich den Workshop „Grounding – Connect with your Roots“ veranstaltet. In diesem Workshop haben wir uns intensiv mit dem Wurzelchakra auseinandergesetzt, sind zu unserer Kraftquelle gereist, haben unsere wichtigsten Werte herausgefunden, Kontakt mit unserem inneren Kind aufgenommen, Yoga gemacht und uns gut geerdet.

Ich liebe die Arbeit mit den Chakras, da man durch sie sehr viel bewirken, neue Energie wecken, Selbstheilungskräfte aktivieren und das Leben in eine neue Balance bringen kann und auch von den Teilnehmerinnen habe ich tolles Feedback bekommen, dass der Workshop auch im Alltag noch nachwirkt und sie sich selbst nähergekommen sind.

Daher dachte ich, dass es mit Sicherheit auch für Dich spannend ist, mehr über die Chakras zu erfahren und Übungen für den Alltag kennen zu lernen.

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Achtgliedriger Pfad – Dein Weg zur inneren Freiheit

Wenn du, wie die meisten Menschen, vor allem aus körperlichen Gründen und zur Entspannung mit Yoga begonnen hast, dann hast du bisher wahrscheinlich noch nichts vom Achtgliedrigen Pfad oder anderen philosophischen Schriften über Yoga gehört. Das ist auch nicht weiter schlimm, denn anfangs ist es völlig ausreichend, sich mit sich, seinem Körper und der Atmung auseinanderzusetzen.

Auch meine Yogalehrer haben nur ab und an etwas zu der Philosophie und den Hintergründen des Yoga in den Unterricht einfließen lassen aber da es sich immer nur um winzige Ausschnitte handelte, konnte ich nicht ahnen, was sich für ein wahnsinnig umfangreiches und spannendes Feld auftut, wenn man den Blick Richtung Yoga-Philosophie wagt.

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