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NEUE KRAFT FÜR BERUF UND ALLTAG

Auftanken und den Kopf frei bekommen!

13. Oktober 2018, 10-14 Uhr

Fühlst Du dich häufig gestresst, gereizt und gehetzt? Fällt es dir schwer, nach der Arbeit zur Ruhe zu kommen und abzuschalten? Bist Du selbstständig und fühlst dich mit all deinen Aufgaben überfordert?

Dann wird es höchste Zeit, neue Kraft zu tanken und den Kopf wieder frei zu bekommen!

Viele Frauen unterschätzen, wie essentiell Entspannung und Achtsamkeit für ihr inneres Wohlbefinden und ihre berufliche Erfüllung sind. Ob angestellt oder freiberuflich, Du selbst bist deine  wichtigste und wertvollste Ressource. Je besser Du dich um dich und dein Wohlbefinden kümmerst, desto mehr Kraft und Kreativität hast Du auch für deinen Beruf oder deine Selbstständigkeit.

Um die Energiespeicher wieder zu füllen, nehmen wir uns in diesem Workshop Zeit für sanfte Bewegung, Entspannung und Reflexion. Durch leichte Yogaübungen kannst Du Stress abbauen und vom Denken wieder mehr ins Fühlen kommen. In der Reflexionsphase schauen wir, wodurch der Stress bei dir ausgelöst wird und wie Du Ausgleich zu deinem Berufsalltag findest. Zudem zeige ich dir kleine Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, die deinen Alltag und Beruf bereichern und dir sofort mehr Ruhe und Lebensfreude schenken.

Stärke dich für deine Aufgaben und finde deine innere Balance!

Für den Workshop brauchst Du bequeme Kleidung, etwas zum Schreiben und eine Yogamatte oder Decke.

Anmeldung: frauen@muenster.de

Kosten: 50 Euro

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